Tips Fitness : Cara Merlatih Otot Perut yang benar

LATIHAN OTOT PERUT

Pada gambar di bawah ini anda bisa lihat bagaimana saja cara yang benar untuk melatih otot perut kita

1.Crunches

2. Sit up

3.Hanging leg raises

Itulah tips untuk memperkecil perut dan menambah otot di perut anda, anda harus bersabar dan latihan yang tekun untuk mendapatkan perut yang indah, ya kita tahu bahwa otot perut merupakan bagian yang paling sulit untuk di bentuk,

Sekian Tips Dari Hidup sehat Badan Indah
Semoga bermanfaat